ما هو سُلّم الوعي لديفيد هاوكينز؟ - كيف نعرف مستوى الوعي لدينا؟

 

فهم أنواع مختلفة من الاضطرابات النفسية 

تعريف الاضطرابات النفسي

   اضطرابات الصحة النفسية هي حالات تؤثر على التفكير، والشعور، والمزاج، والسلوك. يمكن أن تكون هذه الاضطرابات مزمنة أو عرضية، وقد تؤثر على قدرة الشخص على العمل بشكل يومي، والحفاظ على العلاقات، والمشاركة في الأنشطة المجتمعية. تشمل اضطرابات الصحة النفسية مجموعة واسعة من الحالات، مثل الاكتئاب، واضطرابات القلق، والفصام، واضطرابات الأكل، واضطرابات الشخصية، وغيرها. يمكن أن تكون الأسباب متعددة ومعقدة، بما في ذلك العوامل الوراثية، والبيئية، والنفسية، والكيميائية الحيوية.

الإكتئاب

أهمية الوعي والفهم

• 1.      تقليل الوصمة: يساعد الوعي والفهم في تقليل الوصمة المرتبطة باضطرابات الصحة النفسية. عندما يتعلم الناس عن هذه الحالات، يصبحون أقل عرضة لاعتناق وجهات نظر متحيزة وأكثر استعدادًا لتقديم الدعم والتعاطف.
• 2.      تشجيع التدخل المبكر: يمكن أن تؤدي المعرفة باضطرابات الصحة النفسية إلى الكشف المبكر والتدخل. يمكن أن يحسن التعرف على الأعراض في وقت مبكر النتائج ويمنع تفاقم الحالات.
• 3.      تعزيز السلوكيات الباحثة عن المساعدة: يمكن أن يشجع الوعي الأفراد على طلب المساعدة والدعم. يمكن أن يحفز الفهم بأن قضايا الصحة النفسية شائعة وقابلة للعلاج الناس على الوصول إلى المساعدة المهنية دون الشعور بالخجل.
• 4.      دعم الأحباء: يساعد الوعي أفراد العائلة والأصدقاء على فهم ما يمر به أحباؤهم. يعزز هذا الفهم بيئة داعمة، وهي أمر بالغ الأهمية لتعافي الأفراد المصابين باضطرابات الصحة النفسية.
• 5.      تحسين الصحة العامة: على نطاق أوسع، يسهم زيادة الوعي والفهم في تحسين نتائج الصحة العامة. يمكن للمجتمعات التي تعطي الأولوية لتعليم الصحة النفسية والموارد أن تقلل من العبء العام لاضطرابات الصحة النفسية.
• 6.      الدعوة إلى سياسات وموارد أفضل: عندما يكون الجَمهور العام مطلعًا على قضايا الصحة النفسية، هناك دعوة أكبر إلى سياسات الصحة النفسية الأفضل، والتمويل، والموارد. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تحسين الوصول إلى خِدْمَات الرعاية النفسية وأنظمة الدعم.
• 7.      تمكين الأفراد: التعليم حول الصحة النفسية يمكّن الأفراد بالمعرفة والأدوات لإدارة صحتهم النفسية. يساعدهم ذلك على اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن علاجهم وأسلوب حياتهم، مما يؤدي إلى رعاية ذاتية أفضل وقدرة على التحمل.

من خلال تعزيز الوعي والفهم، يمكننا إنشاء مجتمع أكثر تعاطفًا ودعمًا يعطي الأولوية للصحة النفسية ويوفر الدعم الكافي لمن يحتاجون إليه. 

لمحة عامة عن الاضطرابات النفسية الشائعة

أنواع الاضطرابات النفسية

1- اضطرابات المِزَاج :

اضطرابات المِزَاج هي فئة من حالات الصحة النفسية التي تؤثر بشكل رئيس على الحالة العاطفية للشخص. تتضمن فترات من المشاعر الشديدة، مثل الحزن العميق أو السعادة المفرطة، التي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على الأداء اليومي وجودة الحياة. تشمل اضطرابات المِزَاج الشائعة الاكتئاب، الذي يتميز بمشاعر مستمرة من الحزن وفقدان الاهتمام، والاضطراب ثنائي القطب، الذي يتميز بفترات متناوبة من الاكتئاب والهوس. فهم اضطرابات المِزَاج أمر ضروري، لأنها واسعة الانتشار ويمكن إدارتها بشكل فعال من خلال العلاج والدعم المناسبين.

•  الاكتئاب : هو اضطراب مزاجي شائع يتميز بمشاعر مستمرة من الحزن واليأس وفقدان الاهتمام أو المتعة في الأنشطة اليومية. يمكن أن يتضمن أيضًا أعراضًا جسدية مثل تغيرات في الشهية، واضطرابات في النوم، والشعور بالتعب. يؤثر الاكتئاب على قدرة الشخص على العمل بشكل طبيعي ويحتاج إلى علاج مهني للإدارة الفعالة.

• الاضطراب ثنائي القطب  اضطراب ثنائي القطب هو حالة صحية نفسية تتميز بتقلبات مزاجية شديدة تشمل فترات عاطفية مرتفعة (الهوس أو الهوس القليل) وفترات منخفضة (الاكتئاب). يمكن أن تؤثر هذه التغيرات في المِزَاج على النوم والطاقة والسلوك والقدرة على أداء المهام اليومية. يشمل العلاج عادة مزيجًا من الأدوية والعلاج لإدارة الأعراض وتحسين جودة الحياة

2- اضطرابات القلق: 

اضطرابات القلق هي مجموعة من الحالات الصحية النفسية التي تتميز بالخوف المفرط والقلق الذي يصعب التحكم فيه ويتداخل مع الأنشطة اليومية. تشمل هذه الاضطرابات اضطراب القلق العام (GAD)، واضطراب الهلع، واضطراب القلق الاجتماعي، والفوبيا المحددة. غالبًا ما يعاني الأفراد المصابون باضطرابات القلق من أعراض جسدية مثل تسارع ضربات القلب، والتعرق، والارتجاف. يمكن أن تساعد خيارات العلاج الفعالة، بما في ذلك العلاج النفسي والأدوية، في إدارة وتقليل أعراض القلق، مما يحسن من الرَفَاهيَة العامة     

•  اضطراب القلق العام (GAD:هو حالة صحية عقلية تتميز بالقلق المفرط وغير القابل للتحكم بشأن جوانب مختلفة من الحياة، مثل العمل والصحة والتفاعلات الاجتماعية. يستمر هذا القلق فترة تتجاوز الستة أشهر، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بأعراض جسدية مثل الأرق، التعب، صعوبة التركيز، التهيج، توتر العضلات، واضطرابات النوم.

•    اضطراب الهلع: اضطراب الهلع هو نوع من اضطرابات القلق يتميز بنوبات هلع متكررة وغير متوقعة. نوبة الهلع هي حلقة مفاجئة من الخوف الشديد أو الانزعاج تصل إلى ذروتها في غضون دقائق، وتتضمن أعراضًا مثل خفقان القلب، التعرق، الارتعاش، ضيق التنفس، ألم الصدر، الغثيان، الدوخة، والخوف من فقدان السيطرة أو الموت. غالبًا ما يقلق الأشخاص المصابون باضطراب الهلع بشأن موعد حدوث النوبة التالية ويتجنبون الأماكن أو المواقف التي حدثت فيها نوبات سابقة.

3-اضطراب القلق الاجتماعي - الرّهاب الاجتماعي :

اضطراب القلق الاجتماعي، المعروف أيضًا بالرهاب الاجتماعي، هو حالة صحية عقلية تتميز بخوف شديد من المواقف الاجتماعية حيث قد يتم تدقيق الشخص أو الحكم عليه من قبل الآخرين. يمكن أن يؤدي هذا الخوف إلى تجنب التفاعلات الاجتماعية، مما يؤثر بشكل كبير على الوظائف اليومية وجودة الحياة. تشمل الأعراض القلق المفرط بشأن التفاعلات الاجتماعية، الخوف من الإحراج أو الإذلال، وأعراض جسدية مثل التعرق، الارتعاش، والغثيان.

اضطراب الشخصية الحدية

• اضطراب الشخصية الحدية (BPD): هو حالة صحية عقلية تتميز بعدم استقرار المِزَاج والسلوك والعلاقات. يعاني الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية من نوبات شديدة من الغضب والاكتئاب والقلق قد تستمر لبضع ساعات أو لبضعة أيام. قد يكون لديهم صورة مشوهة عن الذات ويقومون بأعمال اندفاعية وسلوكيات إيذاء الذات، ولديهم خوف من الهجر. تكون العلاقات عادةً شديدة وغير مستقرة، متأرجحة بين المثالية والتقليل من القيمة.

• اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع: اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع (ASPD) هو حالة صحية عقلية تتميز بنمط طويل الأمد من التجاهل أو انتهاك حقوق الآخرين. غالبًا ما يظهر الأفراد المصابون باضطراب الشخصية المعادية للمجتمع سلوكيات مثل الخداع، والاندفاعية، وسرعة الغضب، والعدوانية، وانعدام الندم على أفعالهم. قد ينخرطون في أنشطة إجرامية ويواجهون صعوبة في الحفاظ على عمل ثابت أو علاقات مستقرة. يبدأ هذا الاضطراب عادةً في الطفولة أو المراهقة المبكرة ويستمر حتى سن البلوغ.

4-الاضطرابات الذهانية:

الاضطرابات الذهانية هي مجموعة من الحالات الصحية العقلية الشديدة التي تتميز بالتفكير والإدراك غير الطبيعيين. غالبًا ما يعاني الأفراد المصابون بالاضطرابات الذهانية من الهلوسات (رؤية أو سماع أشياء غير موجودة) والأوهام (معتقدات خاطئة). يمكن أن تؤثر هذه الاضطرابات بشكل كبير على قدرة الفرد على العمل في الحياة اليومية. يُعتبر الفصام واحدًا من أشهر الاضطرابات الذهانية، ولكن هناك اضطرابات أخرى تشمل اضطراب الفصام العاطفي والاضطراب الذهاني الوجيز.

• الفصام :الفصام هو اضطراب عقلي مزمن وشديد يؤثر على طريقة تفكير الشخص ومشاعره وسلوكه. غالبًا ما يعاني الأفراد المصابون بالفصام من أعراض مثل الهلوسات (سماع أو رؤية أشياء غير موجودة)، الأوهام (معتقدات خاطئة)، التفكير غير المنظم، وضعف الأداء الوظيفي. يمكن أن يؤدي هذا الاضطراب إلى إعاقات كبيرة في الحياة اليومية والعلاقات، وعادة ما يتطلب علاجًا طويل الأمد يشمل الأدوية والعلاج النفسي.

• الاضطراب الفصامي العاطفي : اضطراب الفصام العاطفي هو حالة صحية عقلية تشمل أعراض الفصام وأعراض اضطراب المزاج، مثل الاكتئاب أو الاضطراب ثنائي القطب. يعاني الأفراد المصابون باضطراب الفصام العاطفي من الهلوسات، الأوهام، والتفكير غير المنظم، بالإضافة إلى نوبات مزاجية من الهوس أو الاكتئاب. يمكن أن يؤثر هذا المزيج بشكل كبير على قدرة الشخص على الأداء في الحياة اليومية، وغالبًا ما يتطلب العلاج مزيجًا من الأدوية والعلاج النفسي.

5- اضطرابات الأكل:

الاضطرابات الغذائية هي مجموعة من الحالات الصحية العقلية التي تتميز بسلوكيات غذائية غير طبيعية والانشغال بالطعام والوزن وشكل الجسم. تشمل الاضطرابات الغذائية الشائعة:

• فقدان الشهية العصبي: يتميز بتقييد شديد للطعام وفقدان الوزن.
• النهام العصبي: يتضمن دورات من تناول الطعام بشراهة يليها التطهير.
• اضطراب نهم الطعام: يتميز بنوبات متكررة من تناول كميات كبيرة من الطعام.

يمكن أن يكون لهذه الاضطرابات عواقب خطيرة على الصحة الجسدية والنفسية، وغالبًا ما تتطلب علاج.

6- الاضطرابات الوسواسية والمرتبطة بها:

اضطرابات الوسواس القهري وما يتعلق بها هي مجموعة من الحالات الصحية العقلية التي تتميز بأفكار متكررة ودخيلة (وساوس) وسلوكيات أو أفعال عقلية متكررة يشعر الفرد بأنه مجبر على القيام بها (مقهور). يمكن لهذه الاضطرابات أن تتداخل بشكل كبير مع الحياة اليومية والأداء الوظيفي. تشمل الاضطرابات الشائعة في هذه الفئة:

• اضطراب الوسواس القهري (OCD): يتضمن وساوس وقهور غير مرغوبة ومزعج.

• اضطراب التشوه الجسمي (BDD): يتميز بالتركيز المفرط على العيوب المزعومة في المظهر الجسدي.
• اضطراب اكتناز الأشياء: يتميز بالصعوبة المستمرة في التخلص من الممتلكات أو التفريط بها بغض النظر عن قيمتها الفعلية.
• هوس نتف الشعر (Trichotillomania): يتضمن نتف الشعر بشكل متكرر.
• اضطراب قشط الجلد (Excoriation): يتميز بقشط الجلد بشكل متكرر مما يؤدي إلى تلف الجلد.

7-الاضطرابات المرتبطة بالصدمات والضغوط:

لاضطرابات المتعلقة بالصدمات والضغوط هي مجموعة من الحالات الصحية العقلية التي تنشأ بعد التعرض لحدث صادم أو مرهق. يمكن أن تؤثر هذه الاضطرابات بشكل كبير على الحالة العاطفية والنفسية للفرد. تشمل الاضطرابات الشائعة في هذه الفئة:

• اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD): يتميز بإعادة تجرِبة الحدث الصادم بشكل مستمر، وتجنب التذكيرات، وتغيرات سلبية في الأفكار والمزاج، وزيادة اليقظة.

• الاضطراب الحاد الناتج عن الضغط (Acute Stress Disorder): مشابه لاضطراب ما بعد الصدمة ولكنه يحدث في الفترة التي تلي الصدمة مباشرة ويستمر لمدة أقصر.

• اضطرابات التكيف (Adjustment Disorders): أعراض عاطفية أو سلوكية تتطور استجابةً لضغط معين، مما يؤدي إلى ضيق أو ضعف كبير

• اضطراب التعلق التفاعلي (RAD): يتم تشخيصه عادةً في الأطفال، ويتميز بصعوبات في تكوين ارتباطات عاطفية صحية مع مقدمي الرعاية بسبب الإهمال الشديد أو الإساءة في وقت مبكر.

في الختام:

تشمل الاضطرابات النفسية مجموعة واسعة من الحالات التي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على أفكار الأفراد ومشاعرهم وسلوكياتهم ووظائفهم اليومية. من اضطرابات القلق والمزاج إلى اضطرابات الشخصية والاضطرابات الذهانية، تتطلب هذه الحالات فهمًا دقيقًا ورعاية رحيمة. يشمل العلاج الفعال للاضطرابات النفسية غالبًا مجموعة من العلاجات والأدوية وأنظمة الدعم المصممة خصيصًا لتلبية احتياجات الفرد.

يعد التشخيص الدقيق والعلاج المناسب أمرًا بالغ الأهمية لمساعدة المتأثرين على استعادة الاستقرار وتحسين جودة حياتهم. في المقالة الموالية، سنتناول معايير التشخيص والأساليب العلاجية الأساسية لإدارة هذه الحالات المعقدة.

تعديل المقال